BJJ dla dzieci

Brazylijskie jiu-jitsu, określane często jako Arte Suave, co znaczy Łagodna Sztuka, jest stylem uniwersalnym i nadaje się dla każdego bez względu na wiek, czy pleć. Nauczając dzieci należy pamiętać, że w młodym wieku nie potrafi się należycie kontrolować techniki i dlatego poważnym błędem jest nauczanie ich uderzeń i kopnięć gdyż może to prowadzić do kontuzji. A także powoduje wzrost agresji. W nauczaniu Brazylijskiego jiu-jitsu dla najmłodszych ogranicza się do technik obaleń i rzutów, oraz technik parteru, ale z wyłączeniem technik kończących typu dzwigni i duszeń. Najmłodsze grupy wiekowe ćwiczą wyłącznie wyjścia z zagrożonych pozycji, przewinięcia i zajmowanie samemu pozycji dominujących. Dzięki tym technikom w dzieciach ogromnie wzrasta poczucie własnej wartości i pewność dawania sobie rady w sytuacjach realnego zagrożenia. Rozwijany jest zmysł taktyczny, a także spryt. Dopiero w starszych grupach dodaje się chwyty kończące, a w najstarszych uderzenia. Dzięki temu dzieci mogą w bezpieczny sposób ćwiczyć, zdobywając umiejętności samoobrony i rywalizując w sporcie bez niebezpieczeństwa odniesienia poważnych kontuzji.

Ponieważ Brazylijskie jiu-jitsu jest systemem wybitnie technicznym jego trening powoduje rozwój całego organizmu, a nie jak to ma miejsce w przypadku styli siłowych tylko poszczególnych jego partii. Ma na to swój wpływ także fakt, iż trening w parterze, inaczej niż trening w innych systemach angażuje wszystkie grupy mięśniowe (rozwijając także głębokie warstwy mięśni) i rozwija koordynacje w stopniu nieosiągalnym przy innym rodzaju treningu. Oparcie się na zasadzie dzwigni i równowagi znakomicie rozwija wyczucie tejże równowagi. Trening w bezpośrednim kontakcie powoduje rozwój czucia partnera poprzez zmysł dotyku, dzięki czemu nawet dzieci niewidome mogą osiągnąć spore sukcesy.

dzieci1.jpg W trening wplecione są elementy zabawy i gier zespołowych. Udział tych czynników w treningu jest różny w różnych grupach wiekowych. Poczynając od przewagi zabawy w najmłodszych aż po trening prawie wyłącznie techniczny w najstarszych grupach. Nauczając dzieci Brazylijskiego jiu-jitsu zachowuje się równowagę pomiędzy nauką współpracy w grupie treningowej a rywalizacją na zawodach sportowych. Zawody takie organizowane są z podziałem na grupy wiekowe i ze zróżnicowanymi przepisami dostosowanymi do poszczególnych etapów rozwoju dziecka.

W Brazylii Bjj jest szczególnie znane i cenione ze swoich licznych programów pomocy dla dzieci, ze slumsów, takich jak "Meninos do Cantagalo", program Fernando Terere dla dzieci ze slumsu Cantalago, czy "Meninos do Morumbi" program Fabio Gurgel dla dzieci ze slumsu Morubi.